Die beschreibende Wendung verbindet revenge, also die Idee, Kontrolle zurückzugewinnen, mit bedtime procrastination, dem etablierten Namen für das Aufschieben des Schlafs ohne äußeren Grund. Der englische Ausdruck verbreitete sich als Wiedergabe einer chinesischen Formulierung über langes Wachbleiben aus Rache.
Was bedeutet revenge bedtime procrastination?
Es bedeutet, den Schlaf bewusst aufzuschieben, um nach einem anstrengenden oder stark geregelten Tag Zeit für sich zu haben.
Ist revenge bedtime procrastination dasselbe wie Schlaflosigkeit?
Nein. Dabei entscheidet man sich, wach zu bleiben, während man bei Schlaflosigkeit trotz Schlafversuchs nicht schlafen kann.
Warum heißt es revenge bedtime procrastination?
Die nächtliche Freiheit kann sich wie Rache an einem Tag ohne eigene Zeit anfühlen, obwohl derselbe Mensch unter dem Schlafmangel leidet.
Wie unterscheidet sich revenge bedtime procrastination von bedtime procrastination?
Bedtime procrastination umfasst das Aufschieben des Zubettgehens aus vielen Gründen. Dieser Ausdruck betont das Zurückgewinnen persönlicher Zeit oder Kontrolle.
Gehört zu revenge bedtime procrastination immer ein Handy?
Nein. Scrollen ist häufig, aber Fernsehen, Spielen, Lesen oder eine andere selbst gewählte nächtliche Tätigkeit kann denselben Zweck erfüllen.
Ist revenge bedtime procrastination eine medizinische Diagnose?
Nein. Es ist eine informelle Bezeichnung für ein Verhaltensmuster und keine formelle medizinische Diagnose.